Burnoutprävention
Worum geht es bei der Burnoutprävention?
Fühlst du dich immer mehr dem Stress des Alltages ausgesetzt? Versuchst du vielleicht Arbeit, Haushalt, eventuell Kinder und/oder Partnerschaft, Freundschaften und Termine unter einen Hut zu bringen, vergisst dabei aber dich selbst? Dann wird es Zeit, dass du dich um dich selbst kümmerst!
Für Unternehmen:
Sie möchten die Leistungsfähigkeit ihrer MItarbeiter erhalten? Ihre MItarbeiter sind keine austauschbaren Nummern, sondern wertvoll für SIe und Ihr Unternehmen? Dann sorgen SIe mit einem Burnoutpräventionskurs für Ihre Mitarbeiter vor! Einen 5-wöchigen Kurs á 1,5h bis 10 Mitarbeiter kann ich bereits ab 675 Euro (inkl. Material, zzgl. Anfahrt von Köln-Nord) anbieten, melden Sie sich gerne! Alternativ biete ich auch autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation an.
Kurse
Inhalt meiner Kurse?
Um Erkrankungen vorzubeugen bietet sich dieser Burnoutpräventionskurs an. Es gibt lehrreiche Infos über Burnout und Stress. Und dazu Übungen, um dem Alltag zu entfliehen und für sich selber Möglichkeiten zur Entspannung und Alltagsbewältigung zu finden. Jede Kursstunde folgt einer festen Struktur aus Entspannung, Wissensvermittlung und geleiteter Beschäftigung mit sich selber. Besonders wichtig ist hierbei die Schaffung eines Vertrauensraumes aus gegenseitiger Toleranz und Wohlfühlatmosphäre, den ich bei jedem meiner Kurse als essentiell betrachte.
Warum Kurse mit mir?
Ich habe in einer Bank ein duales Studium gemacht, neben einem Vollzeitjob ein Masterstudium abgeschlossen, zwischendurch ein Haus gebaut, eine Hochzeit geplant und eine Schwangerschaft. Ich weiß, was es bedeutet gestresst zu sein und gleichzeitig seine Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Dies sind meine Qualifikationen:
- Wirtschaftspsychologin Eignungsdiagnostik und Personalentwicklung (M.Sc.)
- zert. Burnoutpräventionsberaterin
- zert. psychologische Beraterin
- zert. Entspannungspädagogin – Seminarleiterin für autogenes Training und Muskelrelaxation in Ausbildung
- zert. Stressmanagerin in Ausbildung
- Banking and Finance (B.A.)
Stressmanagement
Ihr Vorteil
Gesundheit fördern
Leistungsfähigkeit erhöhen
Entspannung fördern
Beschäftigung mit sich selbst
Stressreduktion
Toleranz und Vertrauen in der Gruppe
Kontakt
Nehmt Kontakt zu mir auf
Wenn ihr Interesse an einem meiner Burnoutpräventionskurse habt, freue ich mich über eine Nachricht.
